抜毛症・トリコチロマニアの症状・治療・よくある質問まとめ

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      2017/07/17

この記事の読了時間: 97

ストレスが溜まるとついつい髪の毛を抜いてしまう、という子の話を私も何回も聞いたことがあります。

その症状は抜毛症、あるいはトリコチロマニアと呼ばれる精神疾患の1つです。

今回は、抜毛癖とも呼ばれる抜毛症、トリコチロマニアについて解説していきたいと思います。

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抜毛症・トリコチロマニアって何?

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抜毛症・トリコチロマニアというのは自分で自分の毛を抜くのが特徴です。

健康な毛を自分の意思で抜いてしまうのが最大の特徴で、診断基準上は『繰り返し抜毛を繰り返し、体毛が喪失した部分がある』かどうかが重要です。

トリコチロマニアは抜毛症ではなく『抜毛癖』という意味の英語ですが、割と使われることが多いようです。

頭皮の場合、利き手側の頭皮の毛を抜くケースが多め。

 

抜毛症・トリコチロマニアの原因は?

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一般的には精神的ストレスと慢性的な欲求不満が原因と言われています。

例えば気持ちを表現することが許されない家庭に育った場合、抜毛によって自分の気持ちの処理をしたりします。

脳の働きから見てみると抜毛症も含まれる行動制御が難しいタイプの障害は、セロトニン不足と前頭前野の活動の問題がわかっています。

その点では強迫性障害と非常によく似ていますが、儀式的なルールはありません。

 

抜毛症になりやすい人っているの?

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抜毛症は珍しい病気ではなく、50-100人に1人の割合で発症するとされています。

性別で見てみると女性が圧倒的に多く、男性1人に対して女性10人の抜毛症患者がいる計算になります。

発症しやすい年齢は若年層で、小学校に入るくらいから抜毛症になるケースも。

どちらかといえば内向的でうまく気持ちを表現できない子に多くみられます。

 

抜毛症・トリコチロマニアの治療

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抜毛症の治療は主に精神科・心療内科で行いますが、実際に髪を復活させるとなると皮膚科での治療も考えられます。

精神科や心療内科ではそもそもの抜毛症の原因になった『ストレスへの対処法』を学び、皮膚科では『傷ついた頭皮と髪の毛のケア』を学べます。

お子さんの抜毛症の場合は児童精神科が適切です。

また今のところ、抜毛症・トリコチロマニアを専門にしている病院は日本にはありません。

関連エントリ:児童精神科と普通の精神科の違いって何?

 

抜毛症・トリコチロマニアの治療薬

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精神科や心療内科での治療薬は不安障害の治療に用いられるSSRIが使われることが多いです。

その他、適宜抗不安薬や抗うつ薬など、副作用が少なく本人に合ったものを試すことも十分考えられます。

これらの薬は最低でも2週間から1か月は飲む必要があるので、即効性がなくても続けてくださいね!

関連エントリ:主なベンゾジアゼピン・SSRI・タンドスピロン

 

育毛剤に効果はない?

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毛がないからこそ育毛剤で生やしたい!と思う方もいるかもしれませんが、育毛剤で毛が生えたとしてもストレスで抜いてしまっては本末転倒

まずは自分の心のケア、自分の心のクセに気づいてストレスとの向き合い方や付き合い方を変える必要があります。

育毛剤は効果ゼロとは言いませんが、高額なものも多いので髪の毛を育てるなら頭皮マッサージや食事の改善の方がおススメです。

 

髪の毛を生やす食事

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まず食事については精神的な不調の解消のために、トリプトファンとビタミンB6の摂取をおススメします。

お子さんの場合は体重1kgに対して1mgを目安にするとよいです。

サプリメントは子供用には作られていないので、あまりおススメしません。

そして頭皮の方ですが、タンパク質の摂取が必須。

肉類を食べるとタンパク質とビタミンB6を一緒に摂取できるケースが多いです。

また、亜鉛を含む食べ物も頭皮・髪の毛によいので牛肉、アーモンド、カシューナッツなどを食べましょう!

関連エントリ:ぴよこのセロトニン対策レシピ

 

頭皮マッサージについて

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頭皮の血行は下から上に流れているので、頭のいろんな場所から頭頂部を目指すようにしてマッサージしていくとよいです。

親指を固定して、残りの指で円をくるくる描きながら頭頂部に向かってマッサージします。

時間は1日5-10分程度、ゆっくり深く呼吸しながらマッサージするのも大事なポイントです。

ただ、抜毛症の場合は頭皮に触れば触るほど髪の毛を抜きたくなる可能性も。

心の症状を落ち着かせるのを先にした方がよいケースが多いです。

 

ハビットリバーサル法・習慣逆転法とは

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不安障害の治療法の1つに認知行動療法というものがありますが、さらに積極的に習慣を変えていくのがハビット・リバーサル法、習慣逆転法と呼ばれるものです。

抜毛症のほか、チックの治療にも使われています。

自分の抜毛行為に気づき、拮抗行動(抜毛を防ぐ行動)を行うのが第2段階まで。

第3段階では体を使ったリラクゼーションの練習、第4段階では抜毛癖をコントロールすることで得られるメリットを常に意識すること、そして最後にさまざまなストレス下で抜毛癖を出さないように工夫する汎化練習を行います。

この方法は周囲のサポートがあったほうがうまくいくので、まずは医師に相談してみるのがおススメです。

 

抜毛症・トリコチロマニアに関するQ&A

抜毛症やトリコチロマニアに関するよくある質問をまとめてみました。

はなみ
長い間抜毛症です。
髪の毛が二度と生えてこないんでしょうか?
あさこ
若いうちなら生えてくる可能性が高いです。
長期化すればするほど髪の毛が生えにくくなるので、早いうちに治療しましょう!

 

ぴよこ
抜毛症では髪の毛以外の毛も抜きますか?
あさこ
まつ毛、体毛などいろんな毛が抜毛の対象となります。
もう抜きたくないなと思っているのに抜いてしまうなら抜毛症の可能性が高いです。

 

はなみ
抜毛症で悩んでいます。
美容院に行きたいけど…変な客が来たと思われそうですか?
あさこ
抜毛症の人は少なくはなく、よほどの田舎でなければ慣れている美容師さんが多いです。
特に東京や大阪なら抜毛症でも気軽に相談して!とサイトに掲載しているところも多いので『抜毛症 美容院 地名』で検索するのがおススメです。

 

ぴよこ
抜毛症で外に出るのが恥ずかしいのでウィッグを買いたいです。
どんなものを選べばいいですか?
あさこ
しっかりしたナチュラルなウィッグを探していたり、お子さん(頭周りが小さい)の場合には、やや高額ですが医療用ウィッグがおススメ。
お値段は10万円を超えることが多いようです。
まずは格安で…と思うならファッションウィッグがよいです。
5000円くらいからでも買えます。

 

ぴよこ
ウィッグを買ってみました!
手入れや生活の上で気を付けることはありますか?
あさこ
高校生までの場合は学校への連絡を忘れずに!出来れば親御さんに手伝ってもらって、病気なのでウィッグをかぶりますってことをちゃんと伝えましょう。
それから、ウィッグは長時間つけていると蒸れてしまい頭皮によくないです。
家では外すようにして、外した後は専用のシャンプーで洗いましょう。
ウィッグ用のシャンプーは1000-2000円くらいで買えますよ!

 

はなみ
抜毛症の人は早く白髪になるって本当ですか?
あさこ
抜毛症の人は頭皮が慢性的に傷ついていることが多く、若くして白髪になる人も多くいます。
精神的ケア+頭皮ケアを怠らないようにしましょう。

 

hanami5自分で自分の毛を抜いてしまうなんて恥ずかしくて人に言えない…という方も多く、未治療率も高いのが抜毛症の特徴の1つ。

でも本当は早めに誰かに気づいてもらって、治療に取り組むのが一番です!

抜毛症についてわからないことやこんな体験したよ、ということがあればぜひTwitterなどを通して教えてくださいね。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました!

 

参考サイト

抜毛症支援センター

 - 心の病気・ストレスと関係する病気