「 メンタルのためにできること 」 一覧

少海のツボ

不安解消におすすめのツボを覚えよう

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この記事を読むのにかかる時間: 約 5分5秒 日常の些細なことが不安なとき、私た …

親指を立ててスマイル

押すだけがツボ刺激じゃない!ツボ刺激の方法6選とおすすめランキング

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この記事を読むのにかかる時間: 約 5分47秒 ツボと言えば押すイメージがありま …

晴れた日の空

完璧主義の仕事の作法-仕事の遅れを防ぎ、人の粗を気にしない-

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この記事を読むのにかかる時間: 約 7分23秒 当サイトでは基本的に『完璧主義に …

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【考えない方法】余計なことを考えすぎないための3つのやり方

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この記事を読むのにかかる時間: 約 7分39秒 考えたくないのに頭の中がぐるぐる …

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『努力は必ず報われる』って本当?メンタル弱者へのおすすめ努力法

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この記事を読むのにかかる時間: 約 6分45秒 努力は必ず報われる、という言葉が …

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『もっと認めて欲しい!』強烈な承認欲求を調整する自己承認のすゝめ

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この記事を読むのにかかる時間: 約 7分24秒 『もっと認めてほしい!』という気 …

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新生活の不安解消!新入学、就職のときに気をつけたい5つのポイントと対策法

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この記事を読むのにかかる時間: 約 8分21秒 入社、新入学を控えていると期待も …

なんかつまらない,気分転換,対策,対処法,人生,退屈

なんかつまらない…と感じた時にすぐできる4つのこと

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この記事を読むのにかかる時間: 約 6分28秒 最近なんかつまらないんだよなーっ …

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何をやっても続かないあなたへ送る習慣化の方法、コツ

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この記事を読むのにかかる時間: 約 9分24秒 1年の計は元旦にあり!ということ …

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頑張るのに疲れた時にチェック!見直してみよう、あなたの頑張り

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この記事を読むのにかかる時間: 約 8分18秒 私が幼いころ、大人に必ずと言って …