「 10の認知の歪み 」 一覧

全体が見えない過度な心のフィルター

過度な心のフィルター

この記事の読了時間: 136

この記事の読了時間: 約 1分36秒 今日、久々に親から電話がかかってきて、この …

何でも自分のせいにしてしまう

自己関連付け

この記事の読了時間: 144

この記事の読了時間: 約 1分44秒 今日は雨がひどいね。どこにも行けそうにない …

認知の歪みとレッテル貼り、ラベリング

レッテル貼り

この記事の読了時間: 147

この記事の読了時間: 約 1分47秒 ぴよこ、会社を辞めてから負け組になった気が …

しなければ、すべきと思いがち

すべき思考

この記事の読了時間: 139

この記事の読了時間: 約 1分39秒 また昼寝しちゃった…昼寝なんてしちゃいけな …

感情的決めつけとマイナスの思考ループ

感情的決めつけ

この記事の読了時間: 144

この記事の読了時間: 約 1分44秒 あぁ…明日はついにプレゼンをしなければいけ …

自己肯定感の低さ、自分に対しての過小評価

自己の過小評価

この記事の読了時間: 135

この記事の読了時間: 約 1分35秒 あさこ、はなみ。ぴよこ、ちょっと考えてみた …

結論が大きく飛躍する認知のゆがみ

結論の大きな飛躍

この記事の読了時間: 131

この記事の読了時間: 約 1分31秒 さっき、ぴよこと上司さんの話を聞いて思った …

極端なマイナス思考と認知のゆがみ

マイナス思考

この記事の読了時間: 136

この記事の読了時間: 約 1分36秒 この間、久々に前の職場の上司がご飯に誘って …

認知の歪みと過度な一般化

過度な一般化

この記事の読了時間: 144

この記事の読了時間: 約 1分44秒 あさこ、ぴよこ…はなみまたフラれちゃった… …

オールオアナッシングの問題点

オールオアナッシング

この記事の読了時間: 133

この記事の読了時間: 約 1分33秒 雨の日は家で出来る遊びがいいよね。オセロと …