不安障害って?

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      2017/08/14

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piyoko6ぴよこがかかった強迫性障害も不安障害の1つなんだよね?

不安障害っていったいどんな障害のことを指してるんだろう?

 

asako1不安障害っていうのは、『行き過ぎた不安を感じる』『不安のスイッチが生活に支障をきたしている状態』が特徴的な精神疾患の総称だよ。

 

hanami3でも不安って誰しも感じるものだし、不安があるのは悪いことではないんだよね?

 

asako2もともと人間が命を守りながら暮らしていくにはどこかで危険を察知して、不安を感じるシステムは必要だよね。

命の危険に対して不安が起きなかったら、無防備に無鉄砲な行動をして、あっという間に人類が滅亡しちゃうし。

 

hanami6それに不安の大きさって人それぞれだから、どこを障害とするかって難しいんじゃない?

 

asako3それはよく言われるけど、基本的には『本人が生活の中で不自由を感じているかどうか』がとっても大切なんだ。

例えば外に出るのが不安であっても、本人も外に出たくないし生活上出なくていいよってなれば、不安障害ではないよね。

 

piyoko7自分ではこうしたい/こうやって生きていきたいっていうのがあるのに、不安のせいでそうもいかないと苦しいよね。

 

asako1うん。不安障害は日本人によく見られる病気だから『そんな人たくさんいるよ』なんて言われたりもするけど、たくさんいようがたった1人だろうが、自分の心に問題が起きていることには間違いないんだ。

 

hanami3もともと神経質な人は不安障害になりやすいの?

 

asako4神経質傾向、特に森田神経質(内向的で過敏、完全主義、心配性など)の特徴を持っていると、不安障害にはなりやすいと言われているよ。

 

piyoko4ぴよこ、思いっきり当てはまってるなぁ…。

 

asako4うんうん、あさこもかつては当てはまってたよ。

でも、森田神経質や神経質傾向のいい部分は残しながら、社会と上手に生きていくこともできるから安心して!

 

hanami2そのためには何が必要なの?お薬?

 

asako1日常生活で不安障害に悩む場面が多いなら、薬は有効な治療法だよ。

でも薬だけじゃなくて認知行動療法や、自分自身の心を少しずつ変えていくことも大切だと思うな。

 

まとめ

不安障害とは、不安が大きく日常生活に影響を及ぼす精神疾患の総称。

神経質な人は不安障害になりやすい傾向がある。

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