不安解消お助けメニュー:あさりの深川にぎり

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      2017/07/17

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piyoko3ぴよこ、この間『出没!アド街ック天国』を見ていたんだけど、その時に門前仲町が出ていたんだよね。

そして、この番組は各地のおいしいものを紹介してくれるんだけど、その中に深川丼が!

一体、深川丼ってどんな食べ物だろう?と思って調べてみたら、アサリのむき身を使った丼なんだって。

そんな深川丼をおにぎりにしたレシピを発見したから、紹介するね。

出典:楽天レシピ

東京都深川丼風おにぎり

東京都深川丼風おにぎり

作者:mococo05

■材料(1~2人分)
NEWクレラップ /
ご飯 / 200g
○アサリ剥き身 / 40g
○長ネギ(薄めの輪切り) / 10cm
○味噌 / 小さじ1
○醤油 / 小さじ1
○みりん / 小さじ1
塩 / 適量
焼き海苔 / 適量

■レシピを考えた人のコメント
味噌味の深川丼風おにぎりです。

詳細を楽天レシピで見る

 

ポイント

あさりは、少量とは言えどもトリプトファンが含まれている食品。

なので、このブログでこのレシピを紹介するに至ったよ。

あと、貧血予防とかタウリンの血液さらさら効果、目を健康にする効果があるから、あさりは素敵食材間違いなし。

ただ、このメニューだけではトリプトファン量十分とは言い難いから、ほかのメニューも一緒に作って食べることをおすすめするよ♪

 

piyoko4テレビで見た深川丼の大きさにびっくり!下町っていいな。

 

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