メンタルケア…よりも味重視?オートミールとマシュマロの焼き菓子

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      2016/11/24

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piyoko3オートミールは食べ慣れてくるとザクザク感がどんどんクセになるよね^^

今回はそんなザクザクオートミールとマシュマロを使ったレシピを紹介♪

出典:楽天レシピ

簡単♪ココナッツ風味?オートミールの焼き菓子

簡単♪ココナッツ風味?オートミールの焼き菓子

作者:やなママ7360

■材料(作りやすい人分)
オートミール / 1カップ
ココナッツフレーク / 1/4カップ
マシュマロ(コーヒー味) / 60g
ココナッツオイル / 小さじ1
純ココア / 大さじ2

■レシピを考えた人のコメント
粉なし甘さ控えめなので、ダイエット中でも安心です?
フライパン1つで出来ちゃいます♪

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ポイント

オートミールはトリプトファン的に優秀食材な上に食物繊維も豊富だから、おやつにするにもお勧め♪

おいしいけど健康にいいことしてるって感覚はやっぱり大事だと思う!

ココナッツ、マシュマロ、オートミールって普段あんまり見ない組み合わせだけど…見ない組み合わせでも絶対おいしいと思わせてくれる何かがあると思う…。

お菓子作りたいなー、ちょろっとメンタルケアもしときたいなーって場合にお勧めです。

 

piyoko1独り占めしたいような…みんなと分けたいような…

 

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