「 改善 」 一覧

セドナメソッド,解放

セドナメソッド:書く解放で疲れないために

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この記事を読むのにかかる時間: 約 1分28秒 書く解放は、自分のプログラムを消 …

セドナメソッド,抵抗,手放す

セドナメソッド:手放すことへの抵抗・不安を手放す

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この記事を読むのにかかる時間: 約 1分19秒 セドナメソッドの公式本にも、抵抗 …

ブリーフシステム,セドナメソッド

不安解消・セドナメソッド:ブリーフシステム消去-『傾向』を読み取る-

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この記事を読むのにかかる時間: 約 1分42秒 前回紹介したセドナメソッドのアレ …

セドナメソッド,解放,方法

セドナメソッド:『書く』解放で、プログラムを消去する

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この記事を読むのにかかる時間: 約 1分27秒 ※このメソッドはセドナメソッド公 …

セドナメソッド,やり方,基礎

不安解消:セドナメソッドの基礎

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この記事を読むのにかかる時間: 約 1分20秒 セドナメソッドの基礎的な部分は、 …

セドナメソッド

不安解消:セドナメソッドとは

この記事を読むのにかかる時間: 143

この記事を読むのにかかる時間: 約 1分43秒 不安解消の方法のうち、自己受容に …

不安,感情,自己観察

体に不安が出やすいタイプの人の自己観察

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この記事を読むのにかかる時間: 約 1分16秒 体に不安が出やすい人(疲れるとお …

不安,行動,自己観察

行動に不安が出やすいタイプの人の自己観察

この記事を読むのにかかる時間: 121

この記事を読むのにかかる時間: 約 1分21秒 強迫性障害の人もそうなのですが、 …

曝露療法,自己観察,つらい

曝露療法と自己観察

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この記事を読むのにかかる時間: 約 1分39秒 不安障害の治療に使われる曝露療法 …

不安,自己観察,やり方

【不安解消】自己観察のやり方とポイント

この記事を読むのにかかる時間: 229

この記事を読むのにかかる時間: 約 2分29秒 自分の中に眠るブリーフシステムを …