自律神経失調症がしっかりわかるお話-症状、治療、薬など

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      2016/11/20

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うつ病や不安障害との関連性も高い病気の1つが、自律神経失調症。ここでは簡単に自律神経失調症の治療や薬を説明しつつ、よくある疑問にも答えていこうと思います。

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自律神経とは?

自律神経(自律神経系)は、呼吸や消化といった私たちが意識しない部分を助けてくれる神経です。

体温調節をしたり、必要に応じて汗を出したり、食べ物が入ってきたら消化したり…とにかくさまざまな体の動きを助けてくれています。

交感神経系、副交感神経系の2つからなっており交感神経系は活動を行う、副交感神経系はリラックスさせるのが基本的な役割です。

 

自律神経失調症ってどんな状態?

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この交感神経と副交感神経のスイッチが正しく切り替えられない状態が自律神経失調症です。

交感神経が必要なところで副交感神経を使ってしまったり、副交感神経が必要なところで交感神経を使ってしまったりします。

なんらかの理由で交感神経/副交感神経の切り替えがうまくいかず、体や精神に症状が出ます。

 

自律神経失調症の症状

頭痛、めまい、倦怠感、冷え、しびれ、動悸、胃腸不良、耳鳴り、残尿感や頻尿、だるさ、体温の異常(微熱もしくは低体温)、息切れ、喉の違和感など。

これまでストレスとの体の症状について何度か扱いましたが、自律神経系がかかわっているものも多いです。

また、女性の場合は女性ホルモンの乱れと自律神経の乱れが一緒に起きることが多いので、生理痛がひどくなったり生理不順になったりもします。

心の症状ではイライラ、不安感、落ち着かなさなどが代表的です。

関連エントリ:ストレスと息苦しらの関係-原因、薬、解消法まとめました-

 

自律神経失調症を大きく2つに分ける

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自律神経失調症は正確には本態性、神経症型、心身症型、抑うつ型に分かれています。

ただ、大きく分けると本態性自律神経失調症とそれ以外となります。

本態性自律神経失調症は体質によって自律神経系の調節機能が乱れやすいタイプで、ストレスとはそれほど関係なく自律神経系が乱れます。

体質改善が第一の治療目標となるのが特徴です。

ほかの3つの自律神経失調症はストレスや心理的な影響がかかわっているタイプで、性格改善やストレスになりうる環境の改善も治療のポイントとなっています。

 

自律神経失調症になりやすい人

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自律神経失調症になりやすい人と不安障害やうつ病になりやすい人はよく似ています。

完璧主義で几帳面、努力家といった性格特性を持っている人が多いです。

また、ストレスに対しての対応力が低く、新しい環境になじみにくいタイプとも言えます。

 

自律神経失調症での受診

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体の症状が主に出ているなら心療内科、精神の症状が主なら精神科が基本です。

とは言えども、最初から『これは自律神経失調症だろうな』と当たりをつけるのは危険なケースも。

背後に体の病気が隠れていることも考えられるので、私は初診については内科でもよいと思います。

内科で検査して異常がないことがわかったら心療内科、精神科への移動となります。

 

自律神経失調症に使われる薬の種類

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まずは西洋医療の薬について見ていきます。

以下4つの薬のほか、必要に応じてビタミン剤などが用いられます。

 

自律神経調製剤

自律神経調整剤は本態性自律神経失調症(ストレスとかかわりなく自律神経が乱れやすい)の方におすすめの薬。

また、体の症状が軽い場合にも用いられることが多いです。

薬の名前:グランダキシン、ハイゼットなど

 

自律神経末梢作用薬

自律神経系のうち末梢部分(端)に働きかけるタイプ

副交感神経の働き、交感神経の働きのどちらを抑える(あるいはより働かせる)かによって薬の種類は違います。

また、他の病気での治療を行っていると併用できないものも多いので注意が必要。

薬の名前:ブスコパン、リズミックなど

 

抗不安薬/抗うつ薬

ストレスと関係する自律神経失調症におすすめの薬です。

不安やイライラを薬である程度取り除くことによって、自律神経系が整います。

体だけではなく心の症状にも悩んでいる人、主な症状が心に現れる人などに使われます。

不安障害やうつ病の治療に使われる薬でもあります。

製品名:メレックス、リーゼ、コントール、セディール、トリプタノール、デプロメールなど

 

睡眠薬

自律神経系の乱れによって眠りに影響を及ぼしている場合、睡眠薬を用いて治療します。

自律神経が乱れると睡眠の質が下がりますが、睡眠の質が下がるとまた自律神経が乱れます。

お互いにネガティブな影響を与え続けるので、薬で一度睡眠から整えることもあるのです。

製品名:マイスリー、ベンザリン、レンドルミンなど

 

ホルモン剤

ホルモンバランスの乱れと自律神経系の関わりが強い場合(更年期障害など)はホルモン剤での治療を行います。

どちらかといえば女性の自律神経失調症の治療への適用が多いです。

ただ、ホルモン剤は副作用が出やすいものも多いので、何かあれば薬を変えたり薬ではない治療法を試すことになります。

製品名:ソフィア・エストリールなど

 

自律神経失調症に使われる漢方薬

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次に東洋の薬である漢方薬について見ていきます。

漢方は体質によって薬が変わりますので、詳しくは漢方医と相談の上で自分に合った薬を見つけてくださいね。

 

半夏厚朴湯

半夏厚朴湯はストレスからの喉のつまりや神経性胃炎、抑うつに向いていると言われる漢方薬。

割とオールマイティな漢方薬です。

 

加味逍遥散

女性の自律神経失調症の治療に使われることが多い漢方薬で、虚証(疲れやすく体力がない、痩せ型)の人に向いています。

生理不順など女性ホルモンの関係からくる症状にもぴったり。

体力のある実証の人の場合は、柴胡加竜骨牡蛎湯がこの漢方の代わりとなります。

 

五苓散

水分の巡りを改善して、体の中に余分な水を溜めこまず、適切に流してくれます。

体質にあまり左右されずに使える漢方薬でもあります。

 

半夏白朮天麻湯

自律神経失調症のなかでもめまいや立ちくらみがひどい場合に使われることが多いです。

こちらも水の巡りを改善するタイプの薬です。

 

自律神経失調症改善の市販薬はあるの?

自律神経失調症の改善という名目で販売されている市販薬はないようです。

病院を受診してもそれほど高額にはならないので、病院を受診した方がお得かと。

 

自律訓練法って何だろう?

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自律訓練法とは1932年にはじめられた自己催眠の一種で、自律神経失調のほか不安障害、ストレス緩和などへの効果があります。

数分で体をリラックス状態に持ち込める上に、個人での実践も可能なのが特徴。

 

自律神経失調症に関するQ&A

はなみ
自律神経失調症は遺伝しますか?

あさこ
 遺伝性の疾患ではありません。
ただし家族が自律神経失調症になりやすい生活をしていると、その環境が受け継がれて子どもが自律神経失調症になりやすいケースはあります。

ぴよこ
自分が自律神経失調症か知りたいです!

あさこ
簡易チェックはネット上にあります→自律神経失調症テスト
ただし、あくまでも簡易なものですので気になる場合は病院へ行った方がよいです!

はなみ
自律神経失調症にかかりやすい年齢などはありますか?

あさこ
自律神経失調症は子どもでも老人でもかかる病気です。
ストレス性の自律神経失調症が多いので、社会的なストレスの大きい30-40代にはよく見られます。
また、女性の場合は40代からの更年期には注意が必要です。

ぴよこ
自律神経失調症に効くツボを知りたいです!

あさこ
自律神経失調症やストレスに効くツボをまとめました↓
不安に効くツボを覚えよう

はなみ
自律神経失調症とうつ病は違いますか?

あさこ
自律神経は神経系、うつ病は脳の病気という点では違います。
ですが症状から見てみるとそれほど大きな違いはなく、自律神経失調症の方が体の症状がやや強く、うつ病の方が心の症状がやや強いです。
なお、自律神経失調症の慢性化はうつ病につながります。

ぴよこ
自律神経失調症で休職したいのですが…

あさこ
診断書があれば可能です。
ただし休職期間や復職後の配属先などについては会社ごとにさまざまな判断があるので要確認!
まずは産業カウンセラーへの相談をおススメします。

 

自律神経失調症、かかると1日中だるかったりしてつらいですよね:;

睡眠の悩みがある場合は概日リズムを整える方法も有効ですので、ぜひ試してみてください。

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